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『体育の時間』

ここ数日、花粉症のせいかそれ以外のせいなのか分かりませんが体調が優れなく、出来るだけ睡眠時間を多く摂って、リカバリーに努めていました。

今日は随分楽になりました。

花粉症の期間が、数か月続くのは辛いモノです…。

これからは体質改善をすべく、生活リズムの中に運動を取り込んでいこうと思います。
以前もやっていたことですが、毎週何曜日のこの時間帯は 『体育の時間』 と決めて、必ず行う様に心掛けたいものです。

その時間を確保するのは面倒かもしれませんが、たまにバタンとなるのと比べれば良いに決まっています。

健康でないと、人様の役に立つことは出来ませんから、そのための努力をします。

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