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あれから1年経って…少し痩せました。

『体重の壁』 を越えられそう! (20170404)

今年に入ったくらいから朝食を抜いて1日2食にしています。 実は最近明らかにお腹周りが引っ込んで来ていたので、少し楽しみにしていたのです。 昨晩、久々に体重計に乗ってみたら、いままでずっと越えられなかった 『体重の壁』 を越えられそうでした。

白湯ダイエット + 1日2食で、確実に痩せます…? (20170511)

ちなみに自分の場合は、白湯を飲んでいるだけでは痩せませんでした。 朝食を抜いて1日2食にしてから痩せて来ました。
※胃を休める時間を長くしたのです。


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あれから1年経って…少し痩せました。 大丈夫ですよ~(笑)

以前は72~76kg辺りをウロウロしていて、70kgを下回ることは無かったのですが、現在は69kg近辺で落ち着いている様です。

70kgを切ったら自分へのご褒美で、『屋久島トレッキング』 GETなのですが、時間がありません…。
とりあえず、行けるだけの体力は維持しておきたい。

現在、65kgくらいまで落とせたらイイナ~なんて漠然と思っていますよ。

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