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久々のBODY PUMP

スポーツクラブで、約3週間振りに『BODY PUMP』をして来ました。
参加する前にSWIMを1時間ほどやったのだが、泳ぐ前と泳いだ後で2kgも体重が落ちていた。???疑問だ!

その後、シャワーを浴びて『BODY PUMP』をした。
SWIM後で、汗をかきやすい状態になっていたので周りの人より早く汗をかいてしまいましたよ。
終わり際、風呂かシャワーを浴びようかと思ったけど時間が掛かりそうだったので、服を変えるのみでスポーツクラブを後にした。
何回もシャワー浴びてると何してるか判らなくなってしまいますね。
本当は全て終わった後、シャワーを浴びるのがいいと思うのですが、仕事の時間帯もあるし…。
これからはSWIMを後にしようかな?

学校の体育程度と考えればシャワーを浴びなくても全く問題ないと思うのですが、この考えは変なのかな?
どうなんだろう?

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