健康であることに、時間と労力を費やさない人は淘汰される

『健康であることに、時間と労力を費やさない人は淘汰される』

この言葉がずっと頭の中を巡っています。

健康でないと…
満足な仕事が出来ません。
日常生活もままなりません。
何よりも楽しくありません。

食と運動が基本です…人は健康であり続けるために努力しないといけません。

自分自身が健康であり続けたいために、ここに書き留めておきます。

時間が無いとか言い訳せずに、日々努力したいです!

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