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ロードバイクはとても危険な乗り物

バイクで今まで日本各地を何万キロも走って来たけど、過去にこれほどの事故を起こしたことはありませんでした。
何十万キロ走って来た自動車でもありませんし、加害者にもなっておりません。

ロードバイクは、買って1週間後のたった100km乗っただけでこの事故です。

ロードバイクはとても危険な乗り物だと思う。
少なくとも自分はそう感じました。

油圧のディスクブレーキは効き過ぎでタイヤがすぐロックしてしまうから、かなり気を使ってソフトに掛けないといけない。

根本的に頭の中の考えを変える様に努めたいです。
でないと安心して乗ることが出来ません。

ライトの昼夜点灯や反射ベルト装着はしていますが、そんなことより 車体の特性や運転技術 を学ばないといけない。
何が危ないのか徹底的に調べて、無事故で乗るべく対策したい。

いくら暑くても長袖長ズボンスタイルにしたい。 (アームカバー & レッグカバーでも良い)

★グローブも全体を覆うタイプに替える予定。
グローブの大切さはバイクで十分理解している。 ズリズリ行ったらアウト!
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★何でこんな所を擦り剥いたのか考えたら、ハンドル持ったまま転んだみたい。
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★レッグカバー履いてても膝は擦り傷。 被害は小さかったとは思う。
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腰、横っ腹と肩の打撃は大きかったらしく、特に横っ腹は内出血しているのか腫れていて感覚がありません。


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#浜松 #住宅 #新築 #リフォーム #見学会 #オープンハウス
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近建築設計室 一級建築士事務所 
〒432-8002 浜松市中区富塚町2259-10
TEL:053-571-5227 FAX:053-474-4690
携帯:080-5103-0850 (一級建築士 近藤正宏)
info@kon-arch.com
http://www.kon-arch.com

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身体が不自由な状態になることによって、住宅建築においてはメチャメチャ勉強になる

日曜日…午前中に100km程走りに行く予定でした。

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★事故現場
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自転車で転倒してしまいました…。 
滑ったと思ったら、あっという間に転倒です。 

下り坂のウェット路面のカーブでスピードが出過ぎてしまい、ブレーキを掛けたらタイヤがロックして立て直す間もなくグチャッとなりました。
今までは20インチの折り畳み自転車だったので自然と減速していましたが、ロードレーサーはドンドン加速して行く。
そして、ロードレーサーってとてもピーキーな挙動するんですね。

ライド即中止で病院へ🏥
レントゲンを5枚撮ってもらい、診断結果は鎖骨骨折 (2ヶ所折れている) でしたので、しばらく養生して早目に治したいと思います。
アバラ骨も痛かったけど大丈夫の様でした。
左側の膝から上を満遍なくズリズリして、打撲もしています。
絆創膏は…手の甲、膝、腰、腹、肩くらいに貼ってもらいました。

人生で初めての骨折。 
グラグラしているので、痛いです。
ご迷惑をお掛けしてすみません…。
皆様もお気を付けくださいませ。


FB等で皆さまに温かいお言葉を掛けて頂き、有難うございました。
早目に治してお役に立てる様に努めたいです。

自転車といえども体力だけではありません。 マシンの性能と特性、その限界を体で知り、地水火風の息吹を肌で感じ取って、走りを楽しむ うちに自然に100越えちゃってるもんです。

ロードバイクはスピードが出る乗り物だから、性能と特性をもっと理解しておくべきでした。
今後、雨やウェット路面は超ゆっくり走ろうと思います。
自転車にはエンジンブレーキがありませんからね。


滑ってすぐに走馬灯は出ませんでしたが、ココは何処?私は誰? という状態になりました。
翌日、ひょっとして頭を打っていたかもしれないとヘルメットを見たら、割れていて頭を打っていたことが分かりました…(怖)
今日は首も痛いです。

その瞬間の記憶はなく、痛くもなかったです。

単独事故なのでまだ良かった。
今回はスピードが出やすい湖西の山の方も走ろうと考えていたのです。
そんな所で滑って転んで対向車に踏まれでもしたら、怪我で済まなかったかもしれない。

ひょっとしたら、この辺で転がしとこうかと小事故で助けてくれたのかもしれない…と前向きに考えている。
事故は結果であって、どこかに原因があるもの。

自転車は車に積んだままで、どうなっているかは見ていません…。
転んだ時にそのまま走ろうとして、ちょっと走ったくらいなので問題ないと思うんだけど。

今回、身体が不自由な状態になることによって、住宅建築においてはメチャメチャ勉強になる ことと思います。
階段の上り下りよりも、トイレやお風呂、着替えするとかの方が難易度が高いですね。

積極的にといっても出来ないこともあるけど、家事全般にチャレンジ して何が不都合かデータを取ってみるつもりです。

その前に入院が必要かもしれない。

(PS)
どうやって寝ようか考えた所、車中泊用の分厚いウレタンマットと寝袋が重宝しています。
これがあると、どこでも寝られるんですよね~。


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脱メタボ! サイクリスト宣言!

先日受診した 『健康診断結果』 が届きました。

★ほぼ推測通りでした。
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最近、ラーメンやうどんの汁は飲み干してしまうことが多いし、味噌汁をお代わりしてしまうこともある。
適度な運動を心掛けるのと、尿酸値が高いのは以前から言われている。

改めてデータで示されると、改善しようとヤル気が出るものです。


週末サイクリングと1週間に1回以上の平日サイクリング を続けられたらイイナ~と思っています。

★ということで、今日は子どもの塾の送迎の時間を利用してナイトライドしてみました。
※皆さんがやられている様に、ロードバイクを立て掛けて写真を撮りたかった。
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★ヘッドライトの明るさは許容範囲内でした。


★テールライトも明るそうでGOODでした。
※買ったのはRAPID micro AUTO TL-AU620-Rで少し違います。 (アマゾンでリンク切れでした…。)


★普段車で走る道は、思ったより坂があって疲れました…。
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送って、ライドして、風呂入って迎えに行く のにちょうど良い時間。

隙間時間を有効活用したいと考えております。


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ロードレーサー買いました。

この度、KhodaaBloom FARNA DISC 105 を買いました。

★事前に調べた写真だとコバルトブルーみたいな色かな?
と思っていたけど実際は紫に近い色で、想像していたより好みで良かったです。
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買ったお店は…浜松 自転車 乗りの相棒 初心者大歓迎の店 Cyclist Buddy ABC というお店。
※色々調べて、アフターもしっかりやってくれそうだったのでココに決めました。
技術派の職人気質の店長さんで親切そうな方でした。

浜松の自転車屋、初心者のためのお店です!
超基本的な質問にも嫌な顔せずお答えします
ゆっくりな朝練(朝ポタ、朝サイ)もやってます、 一緒に浜名湖のんびり走りませんか?
浜松市中区城北1-7-14美杉ビル1F ※浜松Uホールの近所です。          
TEL053-581-7376
AVEDIO Bianchi BS Centurion FELT GT GIOS GOKISO KoodaBloom MERIDA MIYATA RITEWAY SCHWINN 取扱い


台風通過後で雨が止んだ土曜日の夕方…
ステップワゴンが空くのを待っていたけど空かなかったので、VW UPで自転車を取りに行くことに…。

★運転席をかなり前にしないといけないけど、前タイヤ外さずにロードレーサーが乗ってビックリ!
ハンドルを90度に切ると意外や意外、入るんですね~。 入っちゃったんですね~。
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★ココのメーカーは、今買うとロードサービスが付いています。
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所要があり、浜名湖に着いたのは16時。

★毛布で養生の上、汚れた時用のブルーシートを敷いて、車に積み込みます。 
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★初めて乗るのはちょっとドキドキ…。 浜名湖では渋滞が発生しているからカッコ悪く乗りたくはない (爆)
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★一般の自転車との乗り味の違い、ギアチェンジの仕方に戸惑いながら30kmくらい走った猪鼻湖近辺にて…。
ジョギング用の真っ黒の服だったので、安全確保のためココで反射ベルトを着用。
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★ライトも思ったより前が見えて使いやすかった。 これだけでナイトライドに行けそうな気がしましたよ。
※日中も前後ライト点灯を心掛けています。
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約30年ぶりにロードレーサーに乗って、時代を感じました(笑)
やー走りますねー、50km/h以上出るんだね、ビックリ!

★折り畳み自転車だと、自販機休憩を2回程するのですが、0回で走れました。 それ程の違い。
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★とりあえずは25km/hくらいで回れそうでした。 そして、パンクもしなさそうで安心しましたよ。
折り畳み自転車は約15km/hロードレーサーは約25km/h ということが分かりました (笑)
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【宣言】
自転車に乗って痩せる予定。
予定です予定です予定です…。


#ハマイチ
#浜名湖一周
#ナイトライド
#KhodaaBloom
#コーダーブルーム
#FARNADISC105
#GoByBike


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★プランター菜園の種播きを再度やりました。
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#家庭菜園
#プランター菜園



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今年はスポーツの秋にします!

10/3(土)…今日も小さな自転車で頑張りました。

★スタートです。
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★伊目小学校付近
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★本田技研付近
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★最近、給水ポイントで寄っている 『いっぷくの駅』
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★面白いこと書いてありました。
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★大崎半島は風光明媚な場所で、様々なマリンスポーツを楽しんでいる人達がいます。
毎回楽しみなスポット。
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今回は グリーンコース …山の方を走って湖西の潮見坂を経由するルートで、坂がきつかった…。
景色は良かったです!
疲れて来ると、なんでもない坂でも歩いてしまいますね…。

スズキ湖西工場のデカさに驚愕。 そして、湖西って大きな会社がメチメチャたくさんあるんですね。
行政や消防署は建物の検査とかで大変ではないですか? と、ふと思いました。

★75kmあたりでしょうか…おなかが空いたので昼食休憩。
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★グリーンコース…完走!
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#ハマイチ
#グリーンコース
#浜名湖一周


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★10/4(日)…佐鳴湖一周ラン&ウォーク
自転車漕ぎ過ぎて脚が痛かったので、状態確認のためブラリと…。 (8分台/kmのスローペース)
舗装路じゃない道も走れる佐鳴湖は身体のメンテナンスに最適です!
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#佐鳴湖


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天竜スーパー林道を折り畳み自転車で走りました。

よし、今日は 天竜スーパー林道 へ行こうと思ったものの、天竜への道を進むにつれて雨が結構降る様になっていた。

秋葉神社上社 で出るのをためらっていたら、下からヒルクライムしていたMTB2名が上って来たので、自分も行ってみようと…。
彼らはここでレインウエアを着て出て行きました。
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★少し雨が弱まった時に自転車セット。
時刻8:30で気温は20℃、半袖短パンでも寒くない。
レインウエアは持っていないけど、着替えは一式持って行ったのでズブ濡れ上等の体制 (笑)
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★目指すは 山住神社
ただ、天気が悪いのと坂がどれくらいあるのかよく分からなかったので、臨機応変に距離は変えようと考えていました。
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雨はいいけど、雷と熊に出会いたくはない。

途中、大きなカエルが大きなミミズを丸呑みしていました。
写真と動画を撮ったけど、ちょっと生々しかったので消しました…(笑)

★上がったり下がったり、ずっとこんな感じ。
バイクや車で何回か走ったことはあったので何となくは分かっていたけど、人力だとアップダウンが身に沁みますね (笑)
上りは1速でシャカシャカ…歩みは遅いけど、上るには上るんですね。
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『天竜の森』 に到着!
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★何となく時速15kmくらいで想定していたので (爆)、こりゃ~時間掛かり過ぎるということでここで帰ることにしました。
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★天竜の森は好きな場所。 
ここは30年くらい前に初めてオフロードバイクで来たけど、当時と変わらない景色がありました。
変わらず管理してくれている方々がいて有難いです。
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★帰り道、雨水が電線に当たってジージー音を出していました。
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★太陽光発電と風力発電…ここで作られた電気はどこで使われるのでしょうか?
付近に人家は全くないけど、送電ロスとかどうなっているのでしょう…。
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★到着!
3時間走ってすれ違った車は3台、バイクが1台。
ケガしても助けを呼べないかもしれないと思ったりもした。
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★休憩もしたから、時速は10km/h弱だったみたい。
帰って来てからグーグルマップで見たら、1,000mくらいアップダウンしたみたい。 どうりで疲れたはずだ (爆)
リアのリムはブレーキダストで真っ黒でしたよ!
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山住神社~門桁~明神峡と回って帰ろうと思いましたが、山奥で通行止めは辛いので春野側へ下りて行きました。
途中落石で通れない箇所があったので石をどかしていたら、前日に家庭菜園で切ってしまった指の傷口が開いてしまった (泣)

★春野町の役場の近くにある入浴施設 春野福祉センターの 『すみれの湯』 に寄ってサッパリして来ました。
200円でサウナも入れる。
【住所】 浜松市天竜区春野町宮川1330
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★道の駅で食事しようと思いましたが、時間掛かりそうだったのでパンを買って食べながら帰って来ました。
蒸しパンは家用。
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次は天気の良い時に走りたい!
紅葉も最高だよね~!


#天竜スーパー林道
#自転車
#体力づくり



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5時半スタートでハマイチして来ました。

朝陽が上る5時半スタートでハマイチして来ました。 本日はブルーコース。

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涼しかったので…今までで1番快適に、疲れず走れました。

ロードレーサー買ったら距離延ばしたい。

ずぶ濡れ覚悟で着替えを持って行ったけど、全く降らず(笑)
朝飯抜きなのでお腹空いた。

#ハマイチ
#ブルーコース
#浜名湖一周



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自転車…趣味として続けられそうな予感。

1ケ月くらい前…コロナ禍で世の中全体が外出自粛生活となっていたので、20インチの折り畳み自転車でなんとなく浜名湖を自転車で1周してみました。

これが良かった、面白かった!

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1周し終わったら、ハーフマラソンやフルマラソンした後みたいにフラフラになって熱が出て、ちょっと寝込んだりもした。

今まで、浜名湖を4周しました。

自分の性格からすると、大体直ぐに飽きてしまうけど自転車は飽きなそうな感じ。

ということで、ブログ内に 『サイクリング』 というカテゴリーを作りました。

ハマイチ…自転車ツーリング
小学生とハマイチして来ました!
午後から浜名湖を走って来ました。
土砂降りの中のハマイチ
週末サイクリング

★サイクリングすることによってのメリットは…
 ・良く寝られる感じがする。
 ・生活のリズムが朝方になる。
 ・どう考えても痩せられそうだ。
 ・より健康にもなるだろう。
 ・移り変わる景色が楽しく、気分転換になる。
 ・地球環境に優しい。


ジョギングも楽しいけど、身体に必要以上の負荷を掛けるので故障しやすい。
しかし、サイクリングはどこかに負荷を掛けることなく長時間の有酸素運動をすることが出来る。

今まで、道行くサイクリストを 面倒なことしている人達だな~ なんて思っていた自分ですが、もう 羨望のまなざし で見つめる様に変わりました (爆) 反省…申し訳ありませんでした…。

尊敬する忌野清志郎さんもサイクリストであった。
また、何となくだが…知り合いでサイクリングを楽しんでいる方々が 哲学者というか自分のポリシーを貫いて楽しみを知っている人達 の様な気もする。

自分自身、スポーツクラブ通いやゴルフや散歩が出来ない性格なのは分かっている。 (散歩に行くと走ってしまう)
ランニングマシンに乗ると大抵転ぶし、サイクリングマシンはすぐ飽きる。 (バーチャルの画面がどうも苦手)

気ままに運動するのが好きですね~。

サイクリングを運動の中心にして、いつでもハーフマラソンを走れるくらいの体力をつけておきたいと思っています。

まぁそんなこんなで… ロードバイクが欲しい と思う今日この頃です (笑)

【PS】
今のところ…自転車で旅をする チャリダーにはなりたくない とは思っています。
これにはバイクが合っている。 現地での時間を最大限楽しみたいからね!
学生時代からチャリダーを尊敬していることは付け加えておきます。


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週末サイクリング

【8/29】
土曜日は佐鳴湖1周

★自転車を洗った後、佐鳴湖1周して来ました。 
きれいにすると、とりあえず走りたくなるものです (笑)
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★仕事前なので汗だくになるのも嫌だなと思っていたけど、結構汗かきましたね(笑)
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【8/30】
日曜日はガーデンパークへ

★家からガーデンパークまで15km。 折り畳み自転車に乗って結構イイ汗かきました。
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★ガーデンパークの中は自転車で走れないので、散歩…花や木はキレイでしたよ!
暑いから人はまばらでしたね。
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★時間があまり取れない時に、丁度良い距離なのかもしれない。
行きはちょっとしたヒルクライム3箇所、帰りは2箇所…イイ運動になりました!
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自転車で行って、パーク内でジョギングなんてのも良いでしょう。
今回は、帽子に短いジーパンというスタイルで走ったけど、どこかが痛くなる様なことはありませんでした。

また、行きたい!


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土砂降りの中のハマイチ

時間が取れたので、猪鼻湖をショートカットしない 正規のハマイチ を走って来ました。
今回も1ケ所だけルートを外れてしまいました…。 (東急リゾート内で脱線…。)

★走り出そうと車を停めたら、ザーッと雨が降って来たので車待機。
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★雨が止んだので、自転車を出す。
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★今回はサドルを替えました。
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★テールランプも付けました。 ※土砂降りの中で役立ちました!
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★スタート時は月光仮面スタイル (笑) 
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★パルパルで雨宿り。
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★みおつくし橋くらいから、しばし土砂降り。 パンツまで速攻で濡れました (泣)
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★つぶて島付近。 雨上がりはひと際綺麗ですね。
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その後、充電しようとしたら充電器は電源が入らず…壊れたかと思ったけど、後日直りました。
スマホの電池切れを恐れ、音楽も聴けずに黙々と走る (爆)

★弁天島の夕陽。 こうこの辺りはバテバテ。
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★到着!
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走り出して直ぐにタイヤの抵抗が半端無くて、パンクしていないか確認したくらい (笑)
今回はサドルを替えたのでお尻が痛かったのは直ったけど、太ももが疲れて限界でした。

今日もロードレーサーに2倍くらいのスピードで抜かれ…(爆)
まぁトレーニングだから負荷掛かる方がイイけど。

折り畳み自転車だと、もっと短い距離でないとシンドイ。 毎回、3時間くらい走った湖西辺りでフラフラになる。
長くても40~50kmかな? でないと楽しく走れない (笑)

#ハマイチ
#浜名湖一周


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【大切なこと】
健康増進のためにスポーツを始めるのだが、どういう訳か途中からベクトルが違う方向へ向いてしまう。 (ジョギングや水泳などもそう。)
これは重要なことなので、釘を刺しておく。

1. 一秒でも早くと時間を競ってしまう。
2. どれだけ長い距離を走ったか走行距離を競ってしまう。


上記を競うのはある程度までは健康増進に良いのだが、一線を超えると健康を崩す元となるから注意が必要だ。


そうならない様に努めたい!


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#浜松 #住宅 #新築 #リフォーム #見学会 #オープンハウス
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