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▼日々喜怒哀楽▲

近建築設計室のメインブログです。 最近気になっていること、喜怒哀楽して伝えたいこと等ジャンルを問わずUPします!

RO浄水器の保守・メンテナンス

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本日、RO浄水器の保守・メンテナンスをして頂きました。

今回は下半分のフィルター3本とDIフィルターの交換、タンク圧調整をしてもらいました。

市の原水 (水道水) =46PPM、RO浄水器 =000PPMを確認しました。

人が生きていくのに必要なモノ
1.酸素、2.水、3.塩



★昨日の収穫 #無農薬無施肥
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一級建築士による 『リフォーム相談』 受付中! ★断熱リフォームetc…。
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【MENU】
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【内部】
 ・間取りの変更
 ・子どもの成長に伴う子ども部屋の改修
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 ・手摺取付等介護のための改修

【外部】
 ・屋根の葺替え
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 ・バルコニーの防水改修

【その他】
 ・民家再生
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 ・その他

【ご連絡先】
住所:浜松市中区富塚町2259-10
TEL:053-571-5227
FAX:053-474-4690
携帯:080-5103-0850 (近藤)
mail:info@kon-arch.com



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近建築設計室 一級建築士事務所 
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自宅で作るお刺身定食

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祝日である昨日、末っ子がお昼に チーズホットク を作ってくれました。
2時間くらい掛ったみたい…ワォ~!

★パンの耳を小さく切って張り付けたみたい。 美味しかったです!
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★夕方、現場にACを持って行った後、畑に苗を植えて来ました。 子どもも手伝ってくれて嬉しかったです。
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近所の魚屋さんの魚が美味しいというのを以前から聞いていて、気になっていたので買って来ました。

★サクを買って自宅で切ろうと思っていたのですが、切ってあるモノしか売っていませんでした。
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★海鮮丼ではなくて刺身定食にしたいと、末っ子と一緒に盛り付け。 
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★ツマの下にも魚アリマス。
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イカも悪戦苦闘して捌きましたが、生食用ではなかったみたいで焼いて食べました (爆)
子どもはイカを捌くのが好きみたいですね。


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シラスの深い歌

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昨日現場回りに行っていた時、ラジオで流れていた曲

深いです。

聴いたことはあったけど、コロナ禍の時に聴くと、すごく心に入って来るからメモしておきます。

シラスは残さず食べましょう!

感謝の心も忘れずにね!

(PS)
高校生の時に、シラス屋さんでバイトしたことがあります。

シラスを天日に干す仕事。

1日目…10,000円
2日目…7,000円だったかな?
3日目…5,000円?

同じ仕事をしてもドンドン日当が減って行ったのを、世間知らずだからそんなもんかな~と思っていた…。

しばらくの間、釜揚げのにおいで気持ち悪くなってしまいましたね。

今は大丈夫ですよ。 釜揚げも好きですよ!





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刺身包丁が欲しい

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刺身包丁が欲しんだよね! サクの魚が上手く切れないから (笑)

ピンキリでありますね。
柳刃包丁・刺身包丁のおすすめ人気ランキング10選


★先日、小学生が切って盛り付けてくれた刺身丼。 イカは自分が切りました。
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★イカのワタは、カニみそより上手い。
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★最近、小学生がいろいろな料理を作ってくれます。
クックパット等を見て、1人で作っていますね。 片付けは自分…。
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★温泉玉子
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★サンドイッチ
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★小学生に釣られて、中学生も作ってくれました。
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★お菓子はたくさん作って食べれるから好都合なのでしょう。
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先程は、イチゴ飴 & ブドウ飴を作っていましたね。


これから、新型コロナウイルスによる学校の臨時休校で、家にいる時間が増えます。
親はキャンプにでも行きたいのですが、子供は危険だから行きたくないと言う。 確かにそうなのかもしれない。

家にいる方が、あらゆることに対してスムーズに対応が出来るはずだ。

魚はサクを切って刺身にして食べる方が断然美味しい。 特にイカなんかコリコリしていて最高なのだ。
ということで、いろいろな刺身丼を作ってみたい今日この頃です。



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【定期オープンハウス】 4/11(土)、12(日)に開催します!
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最近お腹がすくのは…。

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ここの所…寒くなったり暖かくなったり、雨が降ったり晴天であったり、温度差が激しい日が続いています。
天候の悪い日は内勤作業を進める様にしていますが、花粉症の薬のせいもあるからか眠くなりがちです。
といっても、漢方なので随分楽なのですが…。

最近お腹が空くのは、新型コロナで不安だからでしょうか? 
やたらとお菓子とか食べたくなるのです (笑)


不安な気持ちは、なぜ食欲につながってしまう?

ストレスがたまりにたまっているとき、気がついたらポテトチップスの袋が空っぽになっていた……という経験をしているのはあなただけではない。これには生物学的な根拠もあるらしい。その理由がわかれば、もうストレス過食をやめられるかも?

無意識にものを食べるという行為には、生物学的な理由がある。心配事を抱えていると、脳は手っ取り早く満足感を得られるもの(=おいしい食べ物)を求める傾向にあり、長期的な目標(=ダイエットなど)を忘れがちになってしまうという。同時に、ストレスホルモンとして知られるコルチゾールが、空腹シグナルを狂わせてしまうことがあるため、おなかが空いているわけでもないのに食べる必要性を感じてしまうというから恐ろしい。

さらに、このような状況のときに無性に食べたくなるような食品たちが、実際に食べて安心感をもたらしてくれるというわけでもないのだそう。ミネソタ大学が行ったある調査によれば、ストレスを感じている状態でチョコレート、アイスクリーム、クッキーを食べた被験者は、それらを我慢して食べなかったときと比べて、必ずしも気分が良くならなかったという結果が得られたそう。また、一時的な気晴らしやそれに伴って得られた多少の幸福感は、終わりがくるとかえって落ち込んでしまうこともよくあるケース。ではいったいどのように対処したらいいのか、専門家に尋ねてみた。

ストレス食いの悪循環を断ち切るためのファーストステップは、「“自分は不安だから食べている” という状態を認識することだ」。そう話すのは、ノースカロライナ州にあるフィットネスクラブ「デューク・ダイエット・アンド・フィットネスセンター」で行動保健学のディレクターを務めるソフィア・ライディン=グレイ博士。「無意識で食べていることを自覚出来たら、次に不安の原因を突き止めましょう。つまみ食いをしてしまう理由がわかれば、別の行動を選択することにつながります」

次に、緊張状態になったときに、心を落ち着かせてくれる方法を見つけること。毎日5分ほど静かに座って過ごす、仕事の後にテニスをする、庭いじりをするなど、自分に合った方法を探してみて。また、そのときの気持ちを文字にして書き出すことも、心に抱え込んでいる感情を吐き出すことになり、ストレス食いの代わりになるのだそう。不安を感じたらいつも書き留めている手帳や日記を開き、これまで話したような自分で作ったルーティンに従うこと。そうすれば、これからはポテトチップスの封は閉じたままだし、そもそもスーパーで買い物カゴに入れることもなくなりそう。



あのね…お腹空くのと眠くなるのと同時に来る場合は、味噌汁が良いですね。
おにぎりと味噌汁があったら無敵かもしれないと思う今日この頃です (爆)


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2019年…RO浄水器のフィルター交換

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RO浄水器のフィルター交換をしてもらいました。

前回は…
RO浄水器のフィルター交換 2018年
RO浄水器のメンテナンスをしてもらいました 2017年

※1年毎にメンテナンスが必要です。
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【before】 2PPM ※DI (イオン交換樹脂) フィルター付きなので 超純水レベル となっております。
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★水道水は60PPMでした。
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★1年経過したフィルター
左から1μフィルター + 5μの活性炭フィルター + 5μフィルター
水の通る経路は右からで、5μフィルターに多くの汚れが付着します。
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★新たに交換したフィルター
※これらを通った水が、逆浸透膜 + DIフィルターを通って出て来ますが、左記は1年交換ではないので今回は替えませんでした。
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★完了時はこんな感じです。 これを通った水は10Lのタンクに接続されます。
上の2本は今回替えていない逆浸透膜とDIフィルターとなります。
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【after】 1PPM ※DIフィルターまで交換すると0PPMになります。
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【番外編】 某ホームセンターで売られている備蓄水は12PPMでした。
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RO浄水器は水圧のみで動き電気を使わないので、災害時でも水道管に支障ない限りはきれいな水を飲むことが出来ます。

そういえば、そうだよね…。
現在、ペットボトルの備蓄がそこそこありますが、今後は減らそうと思っています。


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食糧備蓄の見直しはコンスタントにしたいものです。

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暇だからという訳ではないけれど…出来る時にやっておきたい大切なこと。
後回しにしていると、賞味期限がものすごい切れている可能性が高い 食糧備蓄の見直しです…。

★実は去年くらいまでは、賞味期限をあまり気にせずにいたので、在庫処理がちょっと大変だったのです。
食べ物を割り切って捨てられずに、カロリーメイトなんかは数年過ぎていたけど、結局半分くらい食べた様な記憶があります。
問題無く食べられるか試しておきたいという興味心もあったので… (笑)
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★今回は、賞味期限が少し切れたところで見直して、食糧の入替えを行います。
※カロリーメイトのチーズとチョコを一緒に買ったのが今回の失敗…とりあえずチーズのみ在庫処理します。
↓ これくらいを替えます。
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定期的に備蓄を行っている方は分かると思いますが、通販で買った方が良いモノと近所のスーパー & 薬局で買った方が良いモノとがあります。

缶詰 & レトルト食品は、数個であれば近所で買い揃えられますが、数十個単位になると通販の方が揃えやすいです。
また、一度にたくさん買ってしまうと賞味期限切れが一度に来てしまうので在庫処理が大変になります。

自分は、トマト缶 & コーン缶 & レトルト & パスタは通販の キラット を利用しています。
そして、スパム缶 & シーチキン缶 & 粉類のスープ & カロリーメイト等は近所で買っています。

震災が起きてから買い揃えるのではなく、出来ることはあらかじめしておきたいものですね。

半年に1回くらい見直すとちょうど良いでしょう!

【参考】 台風24号によって、備蓄品の見直しを!


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『食欲の秋』 か…。

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ここ1週間くらい…いや、2週間くらい前からでしょうか?

お腹が空くのです…お腹が空きやすいというか (笑)

秋と言えば…食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋といろいろありますが、
『食欲の秋』 だから食べて当然!
とならない様に心掛けたいものです。

そうはいっても…

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皆さまは如何お過ごしでしょうか?
お腹空きませんか?



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ひとりひとりの意識が変われば、世の中は変わって行く

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消費者が無農薬野菜を求めていると言っても…

傷のあるモノは避ける。
形が不揃いのモノは避ける。

モノを大切にしましょうと言っても…

スーパーでは、前に並んだモノから選ばずに奥の方にある賞味期限の長いモノから取って行く。



おそらく、コレが大多数の日本人の行動パターンだと思っている。

前者については、自分で家庭菜園を始めてみれば良いと思う。
また、後者についてはモラルの問題なので、意識を替えることが必要だと思う。

自分さえ良ければ良いという風潮から、周りのことも考えて暮らすことが出来る世の中になったら良いと思います。
そのためには、まず自分自身がそれを実践することが必要です。
ひとりひとりの意識が変われば、世の中は変わって行くと思います。 何事においても…。

食べ物を粗末にするのは止めましょう!


【イベント情報】

 


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『クレープ』 と 『商工新聞』

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自分で作れるレパートリーを増やすべく、日曜日はクレープを作ることにしました。

★朝一にキッチンで練習して、夕方は屋外の練習用に焼いてみました。
何年振りでしょうか…練乳を買いましたよ。
クレープを作るのは何と学生の時以来だったのです…。
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★ダッチオーブンのフタを使って焼きました。
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★今度、キャンプのおやつで作ろうと思います。
子ども達も一緒に作れるから、こういう簡単な料理はイイですね!
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★毎週送られて来る 『商工新聞』 が日々の生活のためになるので、必ず読む様に心掛けています。
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【商工新聞より】
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★商工新聞の購読申し込みはコチラ全国商工新聞

あ~すみません…たまにあることですが、『クレープ』 と 『商工新聞』 とは何の関係もございません…。
1つに書くには文章が短いので、くっつけて書いただけです (爆)

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